Наверное многих женщин интересует вопрос в каких именно веществах и микроэлементах нуждается их организм.  И вот и меня этот вопрос интересовал. И нашла одну статью в которой все полностью расписано. К примеру если вам хочется шоколада, значит не хватает магния и нужно кушать: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.хлеба не хватает: азота - кушайте продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи). И многое другое. Подробнее в Этой статье